水泳 練習会記録 2024/3/19,3/26
今年度、残り2回分の練習会は、南雲コーチに指導していただきました。おやしお公式練習会は、初登場です。
各回ともビジター参加者は５名、総参加者は、２０名を超える熱気あふれる練習会となりました。
練習会記録
水泳 練習会 練習会記録(3/9)代々木インドア
5回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 練習会記録(2/6) @代々木インドア50
３回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 練習会記録(2024/1/23)
藤原さん指導の第３回目は、平泳ぎ導入編です。
平泳ぎを真面目に練習するのは、指導員の実技試験以来、久しぶりです。
ある時期から他３種目の練習に時間を割くことが多くなっています。
他の泳法に比べ、平泳ぎだけが、特別繊細な泳...
水泳 練習会記録 年末(12/27)、新春(1/13)特別指導@代々木インドア
2023/12/27、2024/1/13に代々木インドア５０で、年末、新春特別レッスンを行いました。
コーチは、南雲コーチです。
テーマ：ストロークテクニックの向上
参加メンバーは、泳力に違いはあるものの、一定の泳力を持...
水泳 練習会記録 2023/12/26
先週に引き続き、藤原さんによる水泳指導でした。
アップスイム前のストレッチ
今週は、より効果的なスイムができるためのストレッチについて説明があった。
肩関節の可動域のストレッチ・・腕の力を抜いた状態にする。右手の親指で...
水泳 練習会記録 2023/12/19
水泳クラブおやしお練習会記録 2023/12/19
水泳 練習会記録 2023/12/12
水泳クラブおやしお 練習会記録 東コーチの練習日です。元中央大学、近畿大学、立教大学コーチ、奄美OWS主催者の南雲コーチにお越しいただいた。
水泳 背泳ぎコラム 2023/12/05
サイドキックをやめる？
久しぶりのTコーチの指導だった。自分では水面までアップキックをしているつもりだが、まだ太ももが上がりきっていないとのご指摘、Ｔコーチのサポートで理想的な位置まで手をそえてもらう。
理想的な位置との距離感...
水泳 練習会記録 2023/11/21(Tue)
競泳コース 自主メニュー
アップメニュー
２００m IMを導入した。スポーツクラブの上級コースでも200m IMを取り入れるケースが多いので、今回より取り入れた。
メイン１
Kick 50m x 4(1min 30...