はじめに 肩を回す動作をたくさん行う水泳と肩関節の痛みは、切り離せないもので、長く水泳を続けるためには、肩のトレーニング方法を知っておくと良いですね。特にクロールやバタフライをたくさん泳ぐスイマーさん！ 肩関節周りのインナーマ...

Udated!! 2025/2/12 結果 20250211kekkaダウンロード タイムテーブル、スタートリスト 20250211timetableダウンロード 20250211startlistダウンロード ...

エントリー募集開始です！ 皆さんの大好きな、中長距離大会の募集を開始します。 応募はエントリーフォームよりお願いいたします。 中長距離大会では、選手の皆様にも役員が回ってきますので、エントリーフォームに住所、電話番号の記...

大会まとめ 2024/9/23(Mon) アクアティクスセンター執り行われたオールエイジ水泳大会は、おやしおからの選手は、11名でした。 各選手の競技動画をYoutubeに再生リストでUploadしていますので、振り返りなどに...

大会内容 ・日時 　２０２４ 年 １０ 月 ２７ 日（日）・場所 東京アクアティクスセンター（短水路・水深２００ ㎝）・おやしお締切　２０２４年８月３１日（土）・個人種目は１種目　１２００円　３種目まで・注意事項：　・定員１２００名...

飛び込み練習会 7/15 @ bumb Bumb東京スポーツ文化館で　南雲コーチによる飛び込み、スイム練習を行いました。２回目となる撮影とフィードバックです。 練習内容の詳細は、後日追記します。 動画リンク 各自の...

9/23 オールエイジ大会 オールエイジ大会の参加者を募集いたします。日頃の練習の成果を試す場として、積極的にエントリーしてほしいです。 今回はリレー２種目組んでみたいです！ ・日時 　２０２４年９月２３日（月） ...

2024年４月１３日（土）に餅つき山行を行いました。クラブ初の餅つきイベントでした。 高尾山の少し先、城山の茶屋で、予約制で餅つきができまして、つきたての餅を食べようというものです。