1500mスイム・OWSにおける運動生理学とエネルギー代謝に基づく実践トレーニング理論 1. 運動生理学とスイムパフォーマンスの基礎：ATP再合成と3つのエネルギー供給機構 1500mスイムやオープンウォータースイミング（OWS）、トラ...

おやしお夏合宿2026 2026年の夏合宿は、初の離島、神津島で7/25~27で２泊３日で実施しました。 youtube 動画にもまとめています。

水泳競技に必要な肩のトレーニングの紹介です。

はじめに 水泳クラブおやしおでは、実は、マスターズ水泳の活動をしています。 主に近場でのマスターズ大会に参加しています。 以下、過去のMailを貼り付けてます。 2024/1/27 のおやしおMailより抜粋（個人...

スイムブレースについて ストローク改善の道具は、パドルを使った練習が多いと思いますが、最近、これを見かけることが良くあります。スイムブレースというものです。 説明書には、「競泳用フォーム矯正用具」と書かれています。 ...

2025-7-29 ほうようの杜 ほうようの杜プールは、プール幅が狭いのでやや泳ぎにくい。また波も立ちやすい。 時間の関係でアップの時間が取れていない。 NameDistance(m)memo木村1332入り含め、1分6...

５５thチーム水着完成！ update2026-1-3 55th チーム水着（男性用）をUploadしました。女性用は後日Uploadします！ おやしおチームロゴ位置について 2025-10-09追加 画像は50...

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