練習会 2024/9/24 練習会動画
スプリント、飛び込み動画
2024/9/24 練習会のスプリント、飛び込み動画をYoutubeにUploadしました。
興味のあるかたは、ご確認ください。
練習会
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未分類 第二回 おやしお飛び込み練習会 7/15 @ bumb report
飛び込み練習会 7/15 @ bumb
Bumb東京スポーツ文化館で 南雲コーチによる飛び込み、スイム練習を行いました。２回目となる撮影とフィードバックです。
練習内容の詳細は、後日追記します。
動画リンク
各自の...
水泳 練習会記録 2024/3/19,3/26
今年度、残り2回分の練習会は、南雲コーチに指導していただきました。おやしお公式練習会は、初登場です。
各回ともビジター参加者は５名、総参加者は、２０名を超える熱気あふれる練習会となりました。
練習会 練習会記録(3/9)代々木インドア
5回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 練習会記録(2/21)@代々木インドア50
4回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 練習会記録(2/6) @代々木インドア50
３回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 練習会記録 2023/12/26
先週に引き続き、藤原さんによる水泳指導でした。
アップスイム前のストレッチ
今週は、より効果的なスイムができるためのストレッチについて説明があった。
肩関節の可動域のストレッチ・・腕の力を抜いた状態にする。右手の親指で...
水泳 背泳ぎコラム 2023/12/05
サイドキックをやめる？
久しぶりのTコーチの指導だった。自分では水面までアップキックをしているつもりだが、まだ太ももが上がりきっていないとのご指摘、Ｔコーチのサポートで理想的な位置まで手をそえてもらう。
理想的な位置との距離感...
水泳 だるまターンからクイックターンへ
そろそろ形だけのターンを卒業しよう
５０ｍフリーのタイムを縮めるには、クイックターンの技術向上がどうしても必要になる。
先日、たまたま上級者のターンを上からじっくり観察する機会があった。
「ん？ターンの開始のとき、足が真...
トライアスロン SWOLFについて
泳ぎの効率 SWOLF
SWOLFは、泳ぎの効率を示す指標の一つである。数値が低ければ効率が良いといえる。
SWOLFSWOLFとは水泳効率の指標です。SWOLFスコアは、プールの端まで泳ぎ終えたごとに計算されます。SWOL...