親睦イベント 第一回 高尾・城山餅つき山行（告知）
イベント告知
少し先になりますが、４月１３日（土）に餅つき山行を計画しました。
高尾山の少し先、城山の茶屋で、予約制で餅つきができまして、つきたての餅を食べようというものです。
城山へは、いろいろルートがありますが、一番...
親睦イベント 
練習会 練習会記録(3/9)代々木インドア
5回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 大会募集 2024練馬区中長距離大会(5/12)
大会情報
練馬区中長距離大会の募集を始めます。競技後に提供していただく、米屋のおにぎりが、本当においしいです。
水泳記録会A-4.2024ダウンロード
申し込みは、以下のエントリーフォームよりお願いいたします。
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水泳 練習会記録(2/21)@代々木インドア50
4回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 2024水泳フェスティバル
2024/2/11(Sun)に水泳フェスティバルが行われました。
場所はアクアティクスセンターサブプール。
おやしおからは、６名がエントリーしました。
撮影動画をUpしました。
混合100M フリーリレー（鈴木ヵ、...
水泳 練習会記録(2/6) @代々木インドア50
３回目となる南雲コーチによる練習会を１８：３０～２０：３０、２時間枠をフル活用して、開催しました。
水泳 ２０２４年度 水泳大会情報
２０２４年度の東京水泳協議会の水泳大会情報を掲載します。
また、５月１２日には、練馬中長距離大会です。
水泳 練習会記録(2024/1/23)
藤原さん指導の第３回目は、平泳ぎ導入編です。
平泳ぎを真面目に練習するのは、指導員の実技試験以来、久しぶりです。
ある時期から他３種目の練習に時間を割くことが多くなっています。
他の泳法に比べ、平泳ぎだけが、特別繊細な泳...
水泳 練習会記録 年末(12/27)、新春(1/13)特別指導@代々木インドア
2023/12/27、2024/1/13に代々木インドア５０で、年末、新春特別レッスンを行いました。
コーチは、南雲コーチです。
テーマ：ストロークテクニックの向上
参加メンバーは、泳力に違いはあるものの、一定の泳力を持...
水泳 練習会記録 2023/12/26
先週に引き続き、藤原さんによる水泳指導でした。
アップスイム前のストレッチ
今週は、より効果的なスイムができるためのストレッチについて説明があった。
肩関節の可動域のストレッチ・・腕の力を抜いた状態にする。右手の親指で...