水泳 練習会記録 2023/12/19
水泳クラブおやしお練習会記録 2023/12/19
水泳
水泳 水泳 練習会記録 2023/12/12
水泳クラブおやしお 練習会記録 東コーチの練習日です。元中央大学、近畿大学、立教大学コーチ、奄美OWS主催者の南雲コーチにお越しいただいた。
水泳 背泳ぎコラム 2023/12/05
サイドキックをやめる？
久しぶりのTコーチの指導だった。自分では水面までアップキックをしているつもりだが、まだ太ももが上がりきっていないとのご指摘、Ｔコーチのサポートで理想的な位置まで手をそえてもらう。
理想的な位置との距離感...
水泳 おやしおポロシャツ納入（第一弾）
おやしおポロシャツ納品
プリントカラーの行き違いがありました。
おやしおからの指定色は、ライトオレンジとライトグリーンでしたが、納品物は、ブラックとホワイトになっています。
再度指定したカラーで作り直してもらうことになり...
水泳 おやしお年末特別レッスン12/27(Wed)
特別レッスン
以下の要領で、年末特別レッスンを行います。
日時：2023/12/27(Wed) 14:00-16:00
場所：代々木インドア５０ 代々木インドア年末最終日です！
コーチ：南雲コーチ
オーシャン...
水泳 だるまターンからクイックターンへ
そろそろ形だけのターンを卒業しよう
５０ｍフリーのタイムを縮めるには、クイックターンの技術向上がどうしても必要になる。
先日、たまたま上級者のターンを上からじっくり観察する機会があった。
「ん？ターンの開始のとき、足が真...
トライアスロン SWOLFについて
泳ぎの効率 SWOLF
SWOLFは、泳ぎの効率を示す指標の一つである。数値が低ければ効率が良いといえる。
SWOLFSWOLFとは水泳効率の指標です。SWOLFスコアは、プールの端まで泳ぎ終えたごとに計算されます。SWOL...
水泳 練習会記録 2023/11/21(Tue)
競泳コース 自主メニュー
アップメニュー
２００m IMを導入した。スポーツクラブの上級コースでも200m IMを取り入れるケースが多いので、今回より取り入れた。
メイン１
Kick 50m x 4(1min 30...
水泳 東京水泳フェスティバル募集開始!
東京水泳フェスティバルの募集を開始します。
普段泳がない種目も気軽に応募できる大会です。奮ってご応募ください。
大会要領
・日時 ２０２４年 ２ 月１１ 日（日）・場所 アクアティクスセンター サブプール（短水路・水深...
水泳 おやしおポロシャツ作成について
おやしおセーム企画に続き、おやしおポロシャツの作成を企画しています。
中長距離水泳大会までに間に合うかは微妙なところです。