水泳 だるまターンからクイックターンへ
そろそろ形だけのターンを卒業しよう
５０ｍフリーのタイムを縮めるには、クイックターンの技術向上がどうしても必要になる。
先日、たまたま上級者のターンを上からじっくり観察する機会があった。
「ん？ターンの開始のとき、足が真...
水泳
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トライアスロン SWOLFについて
泳ぎの効率 SWOLF
SWOLFは、泳ぎの効率を示す指標の一つである。数値が低ければ効率が良いといえる。
SWOLFSWOLFとは水泳効率の指標です。SWOLFスコアは、プールの端まで泳ぎ終えたごとに計算されます。SWOL...
水泳 練習会記録 2023/11/21(Tue)
競泳コース 自主メニュー
アップメニュー
２００m IMを導入した。スポーツクラブの上級コースでも200m IMを取り入れるケースが多いので、今回より取り入れた。
メイン１
Kick 50m x 4(1min 30...
水泳 東京水泳フェスティバル募集開始!
東京水泳フェスティバルの募集を開始します。
普段泳がない種目も気軽に応募できる大会です。奮ってご応募ください。
大会要領
・日時 ２０２４年 ２ 月１１ 日（日）・場所 アクアティクスセンター サブプール（短水路・水深...
水泳 おやしおポロシャツ作成について
おやしおセーム企画に続き、おやしおポロシャツの作成を企画しています。
中長距離水泳大会までに間に合うかは微妙なところです。
水泳 2023年水泳大会 個人記録の記入依頼
2023年水泳大会 個人記録の記入依頼について
２０２２年１２月（中長距離）から２０２３年１１月（年齢別）までの大会で、
年代別記録を達成した方
PB更新した方
は、大会名と種目、タイムを記入してください。忘年会で...
水泳 2023/10/31 30分泳記録会実施
10/31は、全面貸し切り日でしたので、恒例の３０分泳記録会を実施しました。
水泳 東翔コーチ練習会の御案内(10月)
10月15日(日)にオーシャンスイム練習会
【日時】10月15日(日) 12時〜【内容】フォーミング、トレーニング【場所】材木座海岸
10月17日（火）の16時30分からインドア50にてフォーミング練習会
【...
水泳 東翔コーチ レッスンご案内
東翔コーチ レッスンご案内
水泳 2023 年齢別水泳大会募集開始！
年齢別水泳大会の募集を開始しました。
・日時 ２０２３ 年 １０ 月 ２９ 日（日）・場所 東京アクアティクスセンター（短水路・水深２００ ㎝）・おやしお締切 ２０２３年８月３１日（木）・個人種目は１種目 １２００円 ３種目まで・...