練習会

そろそろ形だけのターンを卒業しよう ５０ｍフリーのタイムを縮めるには、クイックターンの技術向上がどうしても必要になる。 先日、たまたま上級者のターンを上からじっくり観察する機会があった。 「ん？ターンの開始のとき、足が真...

泳ぎの効率　SWOLF SWOLFは、泳ぎの効率を示す指標の一つである。数値が低ければ効率が良いといえる。 SWOLFSWOLFとは水泳効率の指標です。SWOLFスコアは、プールの端まで泳ぎ終えたごとに計算されます。SWOL...

競泳コース　自主メニュー アップメニュー ２００m IMを導入した。スポーツクラブの上級コースでも200m IMを取り入れるケースが多いので、今回より取り入れた。 メイン１ Kick 50m x 4(1min 30...

10/31は、全面貸し切り日でしたので、恒例の３０分泳記録会を実施しました。

10月15日(日)にオーシャンスイム練習会 【日時】10月15日(日) 12時〜【内容】フォーミング、トレーニング【場所】材木座海岸 10月17日（火）の16時30分からインドア50にてフォーミング練習会 【...

飛び込み練習会のご案内です。 10/7、11/11にBLAST WAVE 八尋コーチによる飛び込み練習会が開催されます。 場所は東京体育館　13：00〜 参加費　3500円 参加希望の方はメール等にてお知らせくださ...